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從“炎癥”到“癌癥”只有三步!醫生:5種常見炎癥要及早“消炎”!

“炎癥”兩個字,聽起來沒有“癌癥”那么令人恐懼,很多人容易忽視。但是如果不重視,長期的炎癥可能會發展成癌癥!


長期炎癥,或是癌癥的得力助手

急性炎癥會隨著感染結束而逐漸消退,但還有一類慢性炎癥會長期持續存在。近些年來,許多研究逐漸將慢性炎癥與衰老、癌癥聯系在一起。7月20日發表在《自然 遺傳學》的一項研究,來自牛津大學的科學家證實,慢性炎癥是白血病的重要驅動因素,并且他們找到了炎癥與癌癥發生之間的直接證據,這一聯系與TP53基因有關。


TP53是一類經典的抑癌基因,許多類型的腫瘤中都能檢測到TP53突變。當組織中個別細胞出現TP53突變時,就相當于房屋有了漏洞。漏洞少的時候,房屋還不至于坍塌,免疫系統也可能會監測到并清除這些突變細胞,修補漏洞。但慢性炎癥的出現,讓事情變得更加棘手,就像火上澆油,讓星星點點的癌細胞急速擴大化。其中最容易受到慢性炎癥影響的就屬于造血干細胞(HSC)了。

在正常情況下,當身體感覺到炎癥時,HSC會分化為白細胞,產生的白細胞將有助于對抗感染。然而,如果HSC中有一些細胞出現了TP53突變,這些細胞會由于基因組不完整無法分化,從而轉頭進行增殖。在收集了部分白血病患者的HSC樣本之后,研究的作者借助靶向測序技術,區分了TP53突變的種群,他們確認這部分細胞中炎癥相關的基因會上調,并且更容易發展成血癌細胞。而在小鼠中,當人為誘導產生炎癥時,小鼠帶有TP53突變的HSC數量會顯著上升。研究者指出,“炎癥和癌癥遺傳進化之間的聯系具有廣泛的影響,現在的挑戰是我們如何干預這一過程,以更有效地治療甚至預防與癌癥進展相關的炎癥?!?/span>


從炎癥到癌癥,可能只有兩三步!

2015年刊發在《第二軍醫大學學報》的一項研究“飲食營養與炎癥-癌癥危險性的關系”中談到,體內炎癥環境是導致各種癌癥的重要危險因素,很多癌癥是在慢性炎癥的基礎上發生的,比如:吸煙→氣管炎→矽肺與肺癌胃炎→幽門螺桿菌→胃癌慢性潰瘍性結腸炎→結腸癌慢性肝炎→肝癌除此之外,持續的炎癥反應,會導致體細胞壞死、增生,給癌癥可乘之機。日常中的一些飲食種類,或可誘發機體持續性的炎癥,甚至加速癌癥的發展。


5種常見炎癥要及早“消炎”

雖然炎癥變癌癥概率不是很高,但也怕“水滴石穿”。如果存在5種慢性炎癥,還是要積極應對。

1.結直腸黏膜慢性炎癥

河南省腫瘤醫院普外科副主任莊競2021年在健康時報刊文表示,結直腸黏膜慢性炎癥可引起黏膜隆起樣病變,這種病變被稱為結直腸息肉或腺瘤。在外界因素作用下,息肉或腺瘤可能會導致細胞發生突變,形成癌變(結直腸癌),但只要及時就醫,定期觀察隨訪,可防止癌前病變向癌進展。運動可有效減少腫瘤發生,堅持體育鍛煉,避免肥胖;健康膳食,增加粗纖維、新鮮水果攝入,避免高脂高蛋白飲食;戒煙戒酒。

2.慢性胃炎

河南省腫瘤醫院普外科副主任醫師李劍2021年在健康時報刊文指出,一般來說,非萎縮性胃炎時間一長,會慢慢發展為慢性萎縮性胃炎,當胃炎反復發生,胃黏膜反復受損又修復,胃里會長出本該在腸道才有的細胞,出現了腸上皮化生、異型增生,經過前幾步的逐漸發展累積,慢慢胃癌就來了。建議養成健康的飲食習慣,尤其避免腌漬食物和霉變食物的攝入;積極防控幽門螺桿菌感染;定期體檢,發現癌前病變并及時處理。戒煙戒酒,不暴飲暴食和進食過燙的食物。

3.慢性肝炎

河南省腫瘤醫院肝膽胰外科副主任醫師馬超2021年在健康時報刊文指出,肝炎病人轉變為肝癌的概率約0.3%。肝癌早期大多數人沒有癥狀,因肝臟內部沒有感受疼痛的神經,肝臟的表面被膜才有,只有腫瘤長得很大,或侵犯了肝臟的被膜才能感到疼痛,可這時發現大多數已經到了晚期。慢性肝炎患者,應該盡早接受抗病毒治療,以控制肝炎病毒的復制;減少飲酒;食物盡量清淡,減少油膩食物攝入,防止發霉食物的攝入。


4.慢性胰腺炎胰腺炎也是非常常見的一種疾病,很多人都知道急性胰腺炎痛起來“要命”。四川省瀘州市中醫醫院放射科醫師劉彬2021年在人民日報健康號刊文表示,但很多人不知道,如果胰腺炎不進行正規的治療和預防,形成慢性胰腺炎,最后慢性胰腺炎再反復發作,讓胰腺組織反復受到損傷,那么患胰腺癌的概率是會明顯升高的。所以如果發現有胰腺炎,一定要積極治療,同時在日常生活中做好預防措施,預防胰腺炎反復發作。

5.慢性宮頸炎

宮頸炎,大多數是因為分娩、流產或手術損傷子宮頸后,病原體侵入而引起的感染。北京清華長庚醫院血液腫瘤科副主任醫師于卓2018在健康時報刊文介紹,并不是說患有宮頸炎的患者一定會導致宮頸癌,但是有一類患者要引起重視,就是如果宮頸炎患者被高危型人乳頭狀瘤病毒(HPV)持續感染,則是容易發生宮頸癌病變的,其中,高危型人乳頭狀瘤病毒是指HPV16和HPV18。


給身體“抗炎”做好這4點!

1.選抗炎食物

抗炎飲食可以改善體內的炎癥因子,避免發展出疾病。比如:碳水化合物:推薦全谷物碳水化合物,比如藜麥、糙米、蕎麥、黑米等等。脂肪:多選擇單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,比如魚蝦、貝類、亞麻籽油等含有多不飽和脂肪酸、歐米伽-3型脂肪酸。蛋白質:選優質蛋白質,如魚、家禽、雞蛋、瘦紅肉,以及低脂乳制品和大豆食品。蔬果:十字花科蔬菜和莓果類是最被推薦的“抗炎選手”。富含多酚、黃酮的食物:如綠茶、大豆等;香辛料:如姜黃、生姜、肉桂、肉蔻、大蒜等等在“抗炎飲食”榜上有名。2023年5月國家注冊營養師谷傳玲根據文獻研究,整理出了12種“抗炎王者食物”,供大家日常飲食中參考。


2.運動也有抗炎效果

建議每周有150分鐘的有氧運動,比如慢跑、健走、騎行等。2021年發表于《腸道微生物》雜志的一項研究表明,運動可以在關節炎患者體內產生高水平的內源性大麻素,介導腸道益生菌產生抗炎物質,減輕疼痛。除了抗炎物質丁酸含量的升高,在運動組血清中同時還發現了促炎細胞因子IL-13 、IL-4 的含量的降低了。

3.好好睡覺

建議每晚23點前入睡。睡眠時間短與褪黑素水平下降有關,而褪黑素有抗炎、抗氧化的作用,可能有助于抑制癌癥的發生和發展。

4.積極應對疾病

養成定期體檢的習慣也有助于將慢性炎癥發現在“萌芽狀態”。如果身體長時間感覺疲勞,或者存在慢性炎癥疾病,要積極地通過生活調理、飲食調理、藥物治療的方式改善。

2023-9-20
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